オープン講座ご参加の皆さま

いつも参加いただきありがとうございます。

12月22日（木）１１：００のオープン講座は、

カウンセリングと重なったため、カウンセリングコーナーは

ありますが、環境を配慮し、12月21日(水）の１１：００に

変更しましたのでお知らせいたします。

皆さま。お誘いあわせの上お楽しみください。

参加連絡先　沼田泰子　電話０９０－４０２６－５４２３

numatay1@softbank.ne.jp

皆さま、こんにちは

9月からオープン講座が開設されました。

今までの授業内容を、よりおもしろ楽しく

ワクワクしたものになっています。

「大切な人を傷つけないために」シリーズは、感情の

コントロールがメインテーマとなっています。

どうぞお楽しみください。

つきましては、ご参加される方は、前日までに

お申し込みの連絡をお願いいたします。

ご参加者がいない場合は休講となりますので、よろしく

お願い申し上げます。

連絡先  沼田まで

　　　Email：counselor_numata@mild.ocn.ne.jp

9月から「カリスマカウンセラー目指して実践編パート１」がスタート

養成講座を卒業して、まだ本格的にカウンセラーとしてスタート

するには不安で、もっと学びたいと思っていらっしゃる方の

勉強会です。もちろんスキルアップしたい方も歓迎です。

一緒に学びあいましょう。

月一回水曜日を予定しています。

次回は　９月７日（水）　１３：３０～１５；３０

料金　　FCS会員の方　１，０００円

卒業生の方　　１，５００円

担当　西澤恵子

9月オープン講座が開講されます。

基本は水曜、木曜、土曜のいづれかの日にちになります。

時間の都合がつかない方のために一日２回同じシリーズを行います。

どなたでもご参加できますので、ぜひお楽しみください。

日程、講座の詳細はカレンダーをクリックの上ご確認ください。

講座参加料金　FCS会員 　1,000円

卒業生　　1,500円

一般の方　2,000円

なお、ご参加の際は、必ず前日18時までに担当宛にご連絡くださいますよう

お願いいたします。

担当　　沼田泰子

連絡先　counselor_numta@mild.ocn.ne.jp

11時～13時の予定で「心のカフェテラス・スペシャル」を予定通り開催いたします。

会員の方だけでなく、卒業生、一般の方も歓迎です。

担当　沼田泰子

こんにちは

7月7日（木）11：00～14：30　ＳＧリーダー①②

7月27日（水）10：00～15：00　ＳＧリーダー①②③

を行います。一コマだけの参加もＯＫ！　すでに終了しているけれど

スキルを磨きたい方もＯＫ！

これからも自分みがきのために、参加者のために、リーダーとしての在り方を

話し合うグループワークは続けていきますので、どうぞ「お知らせ」を見逃さずにね！

参加ご希望の方は下記までメールにてご連絡ください。（沼田）

連絡先　counselor_numata@mild.ocn.ne.jp

毎月第一土曜日１１：００～１３：００　こころのカフェテラス・スペシャル

移行にあたり、予定していました料金の一部を訂正をさせていただきます。

卒業生（会員の方）１０００円

卒業生（非会員の方）１５００円

一般の方　２０００円

カウンセリングを受けることが当たり前の時代になりましたが、

問題が起きてからではなく、問題が起きる前にカウンセリングマインドを学び、

いい人間関係をつくるためのスキルを持つことで、自分の人生を楽しく、

イキイキと、自分らしく生きていただくことが私たちの願いです。

卒業生で非会員の方も、再度会員として登録することもできますので、

銀座にいらしたときには、ぜひお立ち寄りくださいね。

お待ちしております。（担当　沼田）

こんにちは。講師の碓氷です。

梅雨入りしたものの、初夏を思わせるようなカラッとした良いお天気に元気をもらうこの頃です。

さて、先週木曜「面倒くさいシリーズ」開催しました。

今回のテーマは「面倒くさいに強くなる生活の切り替え」です。

あなたは最近どんな事に対して面倒に思うことがありましたか？

誰もが時間に追われて気持ちにも体力にもなかなか余裕を持つことが難しい現在、いろんな場面で感じるかと思います。

また、面倒くさいと思う事は大きく分けて２つあります。

それは「生活面」と「人間関係」です。

「生活面」での改善方法は・・？

生活面での一番に上がるものは掃除かと思いますが、一気に片付けようと思うとつい先延ばしになってしまいがちです。大きな目標にむけた小さな目標を立てることです。

掃除であれば

今日は玄関をきれいにしよう。次回はカーテンを一気に洗濯しよう。

「部屋をきれいにして快適に」という大きな目標に対して小さい目標を立てます。

あとイメージをもつという事です。

普段のカウンセリングでも感じていることがあります。それは実際に起きている悩み以上に自分自身が持つイメージの影響力の強さです。どんなに周りから大丈夫！と言われても自分が成功している、良くなっているイメージが湧かないとなかなか進めません。

雑誌やカタログで是非こんな風になれたらいいなあとイメージを膨らませてみてくださいね。

もう1つの「人間関係」は？

自分がその立場にあったらどうかな？というのを意識してみてください。

連絡したのになかなか返事が来ない。何か行動したことに対して相手からの反応がないと、不安になりますね。また、だんだん腹が立ってくるかもしれません。

あと、ふとどうしてるかな？なんて思い出した相手に、元気ですかの連絡をしてみるといいでしょう。

メールも良いですが、手書きのハガキや手紙もより一層効果的です。

生前、次也先生がよく話していたこと。

一番の愛情は「相手を知ること、それは相手の話を聞くこと。それをするのは“今”」

気にかけてくれている人がいる。そんなつながりは相手を幸せにする大きな愛情です。

さて、今回参加の皆さんと自分は「今、やること」を1つずつ発表しました。

私は開いた植木鉢に種を植えることでした。

有言実行、やりましたよ～♪

また、芽が出たら皆さんにご報告できるといいな。

次回の「面倒くさいシリーズ」は23日（木）１３：００～です。

お時間がありましたら気軽に参加くださいね。

こんにちは、沼田泰子です。

カウンセラー養成講座の「介護カウンセリング」と「回復の１２ステップ

リーダー」の授業が、「こころのカフェテラス・スペシャル」として

新しくスタートすることになりました。

これまで横浜で「こころのカフェテラス」としてカウンセラー活動を

行ってきましたが、このたびFCS銀座校においても、親子、夫婦、介護

ニート、引きこもり、不登校、DVなど心の問題解決のため、情報提供

を行いながら、グループワークで人とのいい関わりを持ち、しあわせで

ワクワクする人生を歩んでいただくための講座としてスタートします。

学びと自分の体験が一体化する、笑いと心しみるワークをお楽しみください。

日　時　　毎月第一土曜日　１１：００～１３：００（祝日の場合は第二土曜日）

場　所　　FCS銀座校　

参加費　　卒業生　１０００円　　一般　１５００円

担　当　　沼田泰子　

連絡先　　counselor_nuamta@mild.ocn.ne.jp　

＊参加ご希望の方は、ご一報下さいますようお願いいたします＊　　

なお、カウンセラー養成講座で、介護カウンセリング、回復の１２ステップリーダーが

未終了の方はご連絡ください。別途調整させていただきます。